Gracias a la lectura, el ser humano puede descubrir cu\u00e1l es el sentido de su vida. Es decir que la pr\u00e1ctica de la lectura puede acercarte herramientas eficaces para el auto reconocimiento y para que, de ser un simple espectador impotente frente a las contingencias de la vida, puedas pasar a ser el protagonista de tu propia historia, de tu felicidad y de tus logros.<\/p>\n\n\n\n
No es un invento para fomentar la lectura, aunque puede parecerlo. Ya hemos abordado el tema en el art\u00edculo \u201cLos libros que curan\u201d<\/a><\/em> donde hablamos de una especialidad que est\u00e1 teniendo un auge interesante, hablamos de la biblioterapia. <\/em>Te recomiendo leer el art\u00edculo para que en este de ahora podamos ahondar un poco m\u00e1s y mejor en la parte pr\u00e1ctica de esta propuesta de sanaci\u00f3n por medio de la lectura.<\/p>\n\n\n\n Recomendar un libro no es para tomar a la ligera. Uno desde la pr\u00e1ctica literaria puede recomendar tal o cual autor, o tal o cual lectura en particular porque conociendo el gusto del otro podemos acercarle esas historias que sabemos lo van a seguir enganchando al vicio de la lectura. \u00a1Ojo! no huyan despavoridos que no se trata de recomendar libros de autoayuda. Nadie puede extender recetas sanadoras milagrosas que adem\u00e1s sirvan para cualquier lector. Ser\u00eda como decir que la aspirina puede curar el mal de chagas, la anemia o un dolor de cabeza y funciona para todos de la misma manera. La biblioterapia va m\u00e1s all\u00e1 de ese tipo de propuestas.<\/p>\n\n\n\n La biblioterapia<\/em> se basa en la literatura y en una idea muy simple: usar los libros para ayudar a la gente<\/em>. Poes\u00eda, cuento, novela, en fin, la palabra escrita como terapia. Aclaremos que cuando se habla de dolencias que la lectura puede mejorar no nos estamos refiriendo a una \u00falcera duodenal o a un enfisema pulmonar. La lectura cura el alma, mejora la esencia del ser humano y puede ayudar a curar ciertos males que aquejan a una gran parte de la humanidad, como por ejemplo: la empat\u00eda. Como manifestaba Marguerite Yourcenar<\/strong> en \u201cMemorias de Adriano\u201d<\/em>: \u201cLa palabra escrita me ense\u00f1\u00f3 a escuchar la voz humana, un poco como las grandes actitudes inm\u00f3viles de las estatuas me ense\u00f1aron a apreciar los gestos\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n Investigaciones recientes muestran que el contacto prolongado con la lectura de historias es una estrategia poderosa para mejorar las actitudes hacia los dem\u00e1s. Tres estudios prueban, por ejemplo, que la lectura de los libros de Harry Potter<\/em> mejora las actitudes hacia los grupos estigmatizados (inmigrantes, homosexuales, refugiados).<\/p>\n\n\n\n Ella Berthoud<\/strong> y Susan Elderkin<\/strong> son las autoras del \u201cManual de Remedios literarios\u201d<\/em> donde sugieren un libro por cada dolencia f\u00edsica o emocional.<\/p>\n\n\n\n \u201cNuestros medicamentos no son cosas que vayas a encontrar en la farmacia, sino en las librer\u00edas, las bibliotecas o descarg\u00e1ndotelas con tu lector de libros electr\u00f3nicos. Somos biblioterapeutas y las herramientas de nuestro oficio son los libros. Nuestra botica contiene b\u00e1lsamos beckettianos, torniquetes tolstoianos, los calmantes de <\/em>Calvino<\/strong> y las purgas de <\/em>Proust<\/strong> y <\/em>Perec<\/strong>. Para crearla, hemos recorrido dos mil a\u00f1os de literatura en busca de las mentes m\u00e1s brillantes y las lecturas m\u00e1s reconstituyentes, desde Apuleyo y El asno de oro, del siglo II, hasta los t\u00f3nicos contempor\u00e1neos de <\/em>JonathanFranzen <\/strong>y Haruki Murakami. Entonces, si la aflicci\u00f3n es el abandono f\u00edsico o emocional que se sufre a una edad temprana, La canci\u00f3n de la llanura<\/em>, de Kent Haruf<\/strong>, ser\u00eda el remedio oportuno. El abandono aparece mostrado en cada una de sus p\u00e1ginas y vivenciado por sus protagonistas, pero no a nivel melodrama. La soledad es interna, propia y la soluci\u00f3n no tarda en llegar, no m\u00e1gicamente, sino desde cada miembro de esa comunidad que rodea a los personajes. Es una lecci\u00f3n de la que todos podemos aprender: el apoyo puede venir de los sitios m\u00e1s inesperados. Al voltear la \u00faltima p\u00e1gina es como si te hubieran acariciado el alma, como si una voz profunda te dijera: Si te han abandonado, no tengas miedo de tender la mano a la comunidad que te rodea.<\/p>\n\n\n\n Pero si lo que te aqueja es el nihilismo agudo y eres de esas personas que sienten que la vida no tiene sentido, si te parece que todo lo que te rodea es absurdo, quiz\u00e1s cambies de opini\u00f3n tras leer La vida: instrucciones de uso<\/em>, de Georges Perec<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Si sufres de pereza y dejadez, si te cuesta encontrar la motivaci\u00f3n suficiente para realizar incluso las tareas m\u00e1s elementales del d\u00eda a d\u00eda, la lectura de un cl\u00e1sico como El principito<\/em>, de Antoine de Saint-Exup\u00e9ry<\/strong>, quiz\u00e1s te ayude a cambiar tu actitud . El principito<\/em> no deja de cuidar su rosa, de estar pendiente de arrancar cualquier brote de baobab… y no deja de ense\u00f1arte que \u00abes el tiempo y el cuidado que dedicas a las cosas lo que las hace importantes\u00bb,<\/em> se\u00f1ala su autor.<\/p>\n\n\n\n Y \u00bfqu\u00e9 me dices si rondas los cuarenta (a\u00f1os)? Para quienes transitan la llamada \u201ccrisis de los cuarenta\u201d, El a\u00f1o de la liebre<\/em>, de Arto Paasilinna<\/strong> parece ser el remedio perfecto. Si llegas a casa y sientes que te cruje toda la espalda, desde las cervicales hasta las lumbares (muchos de nosotros sabemos que la mayor\u00eda de las veces tiene un origen psicosom\u00e1tico), no hay mejor tratamiento que entregarse a la lectura de El sanador m\u00edstico<\/em>, de V.S. Naipaul<\/strong>. \u00c9l es capaz de curar cualquier cosa; ha limpiado a un ni\u00f1o de una nube negra y tambi\u00e9n san\u00f3 a una mujer que no pod\u00eda comer porque los alimentos se le transformaban en agujas en la boca. Olv\u00eddate de los analg\u00e9sicos y lee esta apasionante obra, la primera del Nobel brit\u00e1nico de origen hind\u00fa.<\/p>\n\n\n\n Y si eres de las\/los que viven obsesionados con encontrar el amor de tu vida porque crees que sin eso no vale la pena vivir, si eres de los que emocionalmente entran en largas depresiones si no aparece la otra mitad, esa obsesi\u00f3n puede quedar paliada (o anulada) con la lectura de A la caza del amor<\/em>, de Nancy Mitford<\/strong>, una refinada novela en la que conoceremos a Linda, una mujer que no deja de comprarse ropa para encontrar a su amor verdadero. Quiz\u00e1s junto a Linda entiendas que no se trata de buscar desesperadamente la felicidad, porque la felicidad (el amor tambi\u00e9n) aparece cuando menos la fuerzas.<\/p>\n\n\n\n Y si le tienes miedo a la muerte, y un run-run dentro provoque hasta que le tengas miedo a la vida. Entonces te pasa lo mismo que a Jack, el protagonista de Ruido de fondo,<\/em> de Don DeLillo<\/strong>, cuya \u00fanica defensa contra ese miedo es su mujer… hasta que descubre que ella tambi\u00e9n le teme a la muerte y como mal de muchos consuelos de tontos, la muerte pasa a ser lo que es: una consecuencia natural de vivir.<\/p>\n\n\n\n \u00abLa muerte aparece a menudo y con total naturalidad y los personajes aceptan su lugar en el orden natural de las cosas, una actitud que quiz\u00e1s con el tiempo se te pegue\u00bb,<\/em> afirman Ella Berthoud<\/strong> y Susan Elderkin, <\/strong>autoras de Manual de remedios literarios<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Si est\u00e1s enfermo de congoja, si la congoja te paraliza, si no dejas de sentir esa sensaci\u00f3n de que te late la sien y no puedes atender ni entender las palabras de nadie, como si una bater\u00eda golpeara tu cabeza. Te va a parecer poco lo que te pasa \u2013y lo que te ha pasado\u2013 cuando leas El cochecito blanco<\/em>, de Dan Rhodes<\/strong> la historia de Veronique, una caprichosa parisina de 22 a\u00f1os que te demostrar\u00e1 que todo podr\u00eda haber sido peor.<\/p>\n\n\n\n La soledad no pod\u00eda estar ausente de esta lista. A veces el mal de muchos suele ser consuelo de tontos y no por tonto te sentir\u00e1s acompa\u00f1ado (que no es poco cuando de soledad se trata) cuando leas Yo, Claudio<\/em>, de Robert Graves<\/strong>, una magn\u00edfica obra inspirada en la antigua Roma en la que se narran las relaciones de un miembro de la nobleza con su familia, sus aduladores, sus conspiradores y sus supuestos amigos. Hasta es posible que cuando des vuelta la \u00faltima p\u00e1gina, est\u00e9s encantado de estar solo.<\/p>\n\n\n\n Y si eres un mit\u00f3mano es el momento de leer: Expiaci\u00f3n<\/em>, de Ian McEwan<\/strong> cuya protagonista, no deja de distorsionar la realidad, y sus interpretaciones err\u00f3neas pueden arruinar la vida de sus m\u00e1s cercanos. Esta novela es una verdadera vacuna, un ant\u00eddoto contra la tentaci\u00f3n de contar mentiras.<\/p>\n\n\n\n La tristeza es una afecci\u00f3n que puede encontrarnos en cualquier esquina. Ninguno de nosotros estamos exentos de tener un d\u00eda triste o dos y si son m\u00e1s de tres el remedio es la lectura de: Las bestiales bienaventuranzas de Balthazar B<\/em>., de J.P. Donleavy<\/strong>. Su humor, \u00abtierno y c\u00e1lido\u00bb servir\u00e1 de b\u00e1lsamo mientras sigues los avatares de un joven cuya vida est\u00e1 marcada por las p\u00e9rdidas de la gente que quiere y una b\u00fasqueda constante del amor. Su prosa, exquisita, tambi\u00e9n se convierte en melancol\u00eda sanadora.<\/p>\n\n\n\n Sea cual fuere tu dolencia un par de estas pildoritas te asegura una mejor calidad de vida, y si tienes la suerte de tener cerca un amigo que comparta tus dolores o al menos que los entienda y comparta tus lecturas, la sanaci\u00f3n no tardar\u00e1 en llegar y el beneficio en alcanzarte. Porque los libros no solo curan la ignorancia, tambi\u00e9n sanan el alma.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n La lectura, adem\u00e1s de producir placer es un h\u00e1bito que puede llegar a obrar el milagro de la sanaci\u00f3n…<\/p>\n","protected":false},"author":83,"featured_media":2071,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85,17],"tags":[73,36],"class_list":["post-2067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidaes","category-lectura","tag-curiosidades","tag-lectura"],"yoast_head":"\n
Pero resulta que la lectura, adem\u00e1s de producir placer es un h\u00e1bito que puede llegar a obrar el milagro de la sanaci\u00f3n. Si al leer nos transportamos a la historia que el libro nos cuenta, algo debe suceder en nuestro cerebro que lo permita, por eso se puede colaborar medicamente a obtener resultados sanadores sobre ciertos males del alma y del cuerpo gracias a la lectura.<\/p>\n\n\n\n
La biblioterapia funciona como una suerte de librero emocional, que alguno podr\u00eda ver como un escalaf\u00f3n superior o simplemente diferente al del librero tradicional. El biblioterapeuta no es un bibliotecario ni un librero, es un especialista que entiende que adem\u00e1s de medicamentos por v\u00eda oral se pueden administrar otros por v\u00eda intelectual. Pero, \u00bfcu\u00e1l ser\u00eda el medicamente literario m\u00e1s efectivo de acuerdo a cada dolencia?<\/p>\n\n\n\n
A las pruebas me remito.
Un estudio realizado a un grupo de estudiantes de Toronto se les pidi\u00f3 que eligiera entre dos lecturas: un cuento de Ch\u00e9jov: <\/strong>La dama del perrito<\/em> y otro texto que contaba la misma historia pero en un lenguaje mucho m\u00e1s plano, sin las inflexiones propias de la literatura y el estilo del escritor ruso. El resultado fue que aquellos que le\u00edan el texto original puntuaban despu\u00e9s mejor en ex\u00e1menes referidos a una escala de empat\u00eda.
Luego de tan contundentes resultados, la duda se planteaba respecto a si solamente Chejov<\/strong> ser\u00eda capaz de elevar el \u00edndice de empat\u00eda de sus lectores. Se realizaron entonces cinco experimentos diferentes mezclando textos de \u201calta literatura\u201d y de \u201cbaja literatura\u201d. En la alta literatura incluyeron alg\u00fan cl\u00e1sico (nuevamente Ch\u00e9jov<\/strong>) y a autores premiados como Don DeLillo<\/strong>, Lydia Davis<\/strong> o Alice Munro<\/strong>. En la baja literatura, por ejemplo, a la rom\u00e1ntica Danielle Steel<\/strong>. Los ex\u00e1menes de empat\u00eda fueron bastante contundentes: solo la considerada literatura de calidad mejoraba las puntuaciones de empat\u00eda.
Y esos resultados no son casuales. La literatura es, o pretende ser, un reflejo concentrado de c\u00f3mo nos contamos la vida, un reflejo que ayuda a entendernos algo mejor.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Y ya desde el pr\u00f3logo el libro parece anunciar que para cada dolencia hay una p\u00f3cima.<\/p>\n\n\n\n
La novela narra la historia de Vatanen, un periodista de 40 a\u00f1os que en un viaje de trabajo con un fot\u00f3grafo atropella a una liebre. Se baja del coche y, mientras examina al animal, su compa\u00f1ero se impacienta y se va. Y Vatanen, en vez de volverse a su casa, decide quedarse por all\u00ed y vivir aventuras inimaginables. Todo lo que desear\u00edas hacer al llegar la crisis de los 40, lo hace Vatanen y \u00bfQui\u00e9n te impide emularlo?<\/p>\n\n\n\n
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