Qu\u00e9 es lo que realmente te anima? \u00bfQu\u00e9 es lo que te deprime? \u00bfQu\u00e9 es lo que te impulsa a enfrentar la vida? \u00bfQu\u00e9 es lo que te agobia? \u00bfPor qu\u00e9 de golpe te sientes exultante? \u00bfPor qu\u00e9 sin saberlo te hundes bajo tu propio peso?<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Ah! \u00a1Los estados de \u00e1nimo! Son una contradicci\u00f3n en s\u00ed mismos porque uno puede pasar por miles de ellos a lo largo de una vida e incluso en un solo d\u00eda. Hay momentos en que te planteas realmente si no eres bipolar, lo cual no ser\u00eda un problema si lo supieras manejar. Lo cierto es que cuando estamos alegres todo brilla a nuestro alrededor y de golpe algo dentro de ti se quiebra y la luz se transforma en oscuridad.<\/p>\n\n\n\n
El estado de \u00e1nimo, dicho en buen criollo, es ni m\u00e1s ni menos que el humor de una persona. Nadie es ciento por ciento un equilibrio constante de manera que debemos aceptar que ese humor, ese estado de \u00e1nimo fluct\u00fae en funci\u00f3n de las situaciones que vamos atravesando. Por eso, te propongo que en lugar de luchar contra un estado de \u00e1nimo nos unamos a \u00e9l. \u00bfC\u00f3mo? Prolongando mediante la lectura la alegr\u00eda, la tristeza, el des\u00e1nimo o la audacia, es solo un estado de \u00e1nimo lo malo pasar\u00e1, lo bueno\u2026 All\u00e1 vamos. Una clara inspiraci\u00f3n para tiempos convulsos en los que nuestro \u00e1nimo no mejora, en estos momentos donde el estr\u00e9s nos supera, es bueno compartirlo y saber que todo es pasajero si nos lo proponemos. Leer El monje que vendi\u00f3 su Ferrari<\/em> de Robin Sharma<\/strong> puede ayudarnos mediante diversos consejos aportados por un hombre cuyo exceso de trabajo le llev\u00f3 a refugiarse en las cumbres m\u00e1s m\u00edsticas del Himalaya. Si no has le\u00eddo nunca a Gioconda Belli<\/strong>, puedo decirte que es una autora que hace un culto a la sensualidad por medio de tem\u00e1ticas atrapantes y una prosa que te envuelve desde todos los sentidos. Si quieres empezar a conocerla bajo esta faceta, mi conejo es que comiences leyendo La mujer habitada<\/em>, donde compartir\u00e1s un mundo m\u00e1gico y ferozmente vital, en el que la mujer, v\u00edctima tradicional de la dominaci\u00f3n masculina, se rebela contra la secular inercia y participa de forma activa en acontecimientos que transforman la realidad. Un libro rebosante de lirismo y sensualidad.<\/p>\n\n\n\n La confusi\u00f3n y la desorientaci\u00f3n es un estado de \u00e1nimo muy com\u00fan en este convulsionado presente donde nada parece estable. Libros como Tierra desacostumbrada<\/em> de Jhumpa Lahiri<\/strong>, nos ayudan a encontrar cierta empat\u00eda entre los diversos personajes que la habitan y que procedentes de la India deben enfrentarse a una nueva vida, alterar sus costumbres y mantener la identidad tras su llegada a Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQui\u00e9n no ha sentido alguna vez mariposas en la panza? El estado de enamoramiento nos introduce en un estado de \u00e1nimo del cual nunca quisi\u00e9ramos (ni debi\u00e9ramos) salir. Hay cientos de libros que podr\u00eda invitarte a visitar, te dir\u00e9 algunos que a m\u00ed me parecen las mejores historias de amor de todos los tiempos. El amor en los tiempos del c\u00f3lera<\/em> de Gabriel Garc\u00eda M\u00e1rquez<\/strong>, adem\u00e1s de contarnos una bella historia de amor muy bien narrada por cierto, nos acerca la esperanza de que aunque pasen los a\u00f1os, el amor siempre est\u00e1.<\/p>\n\n\n\n La m\u00edtica historia de amor entre Escarlata O\u2019Hara y Rhett Butler durante la Guerra de Secesi\u00f3n americana fue publicada de 1936. El libro lleg\u00f3 a vender hasta un mill\u00f3n de copias y le vali\u00f3 a su autora Margaret Mitchell<\/strong> el premio Pulitzer. Para m\u00ed es uno de los mejores libros de amor de la historia de la literatura. Por supuesto, Lo que el viento se llev\u00f3<\/em>, si ya lo le\u00edste te aconsejo leerlo de nuevo, los libros se resemantizan a trav\u00e9s del tiempo y seguramente hallar\u00e1s nuevas escenas que te conmover\u00e1n hasta las l\u00e1grimas.<\/p>\n\n\n\n Si eres de esos que encuentran en la depresi\u00f3n una forma de tocar fondo para salir a flote, no dejes que el llanto se acumule en tu interior, dejala salir con historias conmovedoras como Cometas en el Cielo <\/em>y Mil soles esplendidos<\/em> de Khaled Hosseini<\/strong>; los pongo juntos porque son del mismo autor y las dos historias tienen lugar en Afganist\u00e1n aunque cada novela es especial, l\u00e1grimas aseguradas pero no gratuitas porque van acompa\u00f1adas de una innegable reflexi\u00f3n acerca del sufrimiento.<\/p>\n\n\n\n Si te sientes medio perdido en tus relaciones o totalmente perdido en medio de este pasaje por la Tierra y eres de los que le interesa el sentido de la vida fuera de toda instituci\u00f3n religiosa y quieres entender c\u00f3mo creamos nuestra propia realidad y nuestros propios estados de \u00e1nimo, La maestr\u00eda del amor<\/em> y Los cuatro acuerdos <\/em>de Miguel \u00c1ngel Ruiz<\/strong>, son dos libros buen\u00edsimos para darnos cuenta que es lo que queremos, qu\u00e9 es lo que no estamos haciendo bien, para torcer el rumbo de nuestra historia personal, siempre se puede, entendiendo que somos los hacedores de nuestra realidad.<\/p>\n\n\n\n El aburrimiento suele ser un estado de \u00e1nimo que nos ubica es una especie de lugar extra\u00f1o. Tenemos ganas de hacer algo pero no sabemos qu\u00e9. Cansancio, fastidio, tedio por no encontrar algo que nos distraiga y nos divierta. Leer puede sacarnos de ese estado si lo hacemos con la intensi\u00f3n de pasar el rato, el aburrimiento pronto es un mal recuerdo y nada m\u00e1s. Para eso van tres recomendaciones, alguna de ellas encajar\u00e1 con tu personalidad, lo que es cierto es que todas ellas te sacar\u00e1n el fastidio, atr\u00e9vete con: Harry Potter<\/em>, ya saben: fantas\u00eda, aventura y magia, nada mejor para no aburrirte. La sombra del viento<\/em> de Carlos Ruiz Zaf\u00f3n<\/strong>, este libro creo que es perfecto para las personas que buscan cortar con la inercia del abatimiento mediante acci\u00f3n y personajes que resultar\u00e1n entra\u00f1ables. Es f\u00e1cil de leer y sobre todo: es entretenido. Si te gusta tengo una buena noticia, el autor propone tres t\u00edtulos m\u00e1s que son continuaci\u00f3n de este: El juego del \u00e1ngel, El prisionero del cielo y El laberinto de los esp\u00edritus. <\/em>Yo devor\u00e9 los cuatro y me olvid\u00e9 lo que es estar aburrida.<\/p>\n\n\n\n Puedes elegir luchar contra un estado de \u00e1nimo o abrazarlo, puedes querer salir de un sentimiento inoportuno o regodearte en el dolor hasta tocar fondo y salir a flote. Puedes elegir lacerarte el alma o tratar de sanarla. Lo que no puedes es dejar de intentarlo mediante la lectura de un libro.<\/p>\n\n\n\n\n\n Comparte la experiencia \ud83d\ude09
Mantener un estado de \u00e1nimo bueno y estable es importante pero a veces no se puede, en ocasiones incluso someterse a ese sentimiento, bueno o malo, no es tan contraproducente como uno cree. Claro que no te vayas al otro extremo y te regodees en el des\u00e1nimo porque puede que caigas en una depresi\u00f3n. En fin, como acabo de afirmar: mantener un estado de \u00e1nimo bueno y estable es importante, todos quisi\u00e9ramos estar siempre alegres pero lo cierto es que no siempre se puede. Y se me acaba de ocurrir una frase remanida: \u201csi no puedes contra ellos \u00faneteles\u201d <\/em>o m\u00e1s bien, por qu\u00e9 no: \u201csi no puedes contra ellos, l\u00e9elos\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n
Lo bueno, tambi\u00e9n lo importante es aceptar ese humor en el momento en que aparece y saber que nada es eterno, no hay mal que cien a\u00f1os dure<\/em>, ni estado de \u00e1nimo que perdure. Y una vez m\u00e1s propongo que echemos mano de la lectura porque la lectura genera empat\u00eda y la empat\u00eda nos hace sentir comprendidos y cuando atravesamos un estado de \u00e1nimo cualquiera lo que m\u00e1s necesitamos es justamente comprensi\u00f3n. Nada mejor entonces que relacionarnos con esos amigos de papel: los protagonistas de nuestras historias para darnos cuenta de que no somos tan bipolares como parecemos y sobre todo que no somos los \u00fanicos.
Nost\u00e1lgico, Estresado, Sensual, Desorientado, Rom\u00e1ntico. Y podemos sumar: Alegre. Reflexivo. Aburrido. Deprimido.<\/p>\n\n\n\n
El Principito<\/em> de Antoine de Saint-Exup\u00e9ry<\/strong> nos invita, de la mano de aquel ni\u00f1o rubio que huy\u00f3 de un planeta invadido por baobabs, a viajar a trav\u00e9s de sus p\u00e1ginas para compartir la nostalgia por su casa y el amor por su rosa que qued\u00f3 all\u00e1 tan lejos, en el Asteroide B612.<\/p>\n\n\n\n
La sensualidad es en nuestro presente una cualidad, una actitud desvirtuada. Se la entiende o se la vincula muchas veces con la sexualidad y no es lo mismo. Por eso no voy a recomendar libros como 50 sombras de Grey <\/em>que raya con lo pornogr\u00e1fico, sino m\u00e1s bien entender la sensualidad como la propensi\u00f3n o tendencia a sublimar los placeres a trav\u00e9s de los sentidos. Las Flores del mal<\/em> de Charles Baudelaire<\/strong>, es un poemario que re\u00fane poemas en los que el autor trata de huir de los males del mundo gracias a la belleza, el amor, la muerte y, tambi\u00e9n \u00bfPor qu\u00e9 no? el erotismo.<\/p>\n\n\n\n
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